|
МОЗ: поради щодо дитячої «тривожної валізки»
18:50 / 30.11.2022
ОДЕСА, 30 ЛИСТОПАДА 2022 РОКУ, КОНТЕКСТ-ПРИЧОРНОМОР’Я — У Міністерстві охорони здоров'я України оприлюднили поради щодо збору дитячої «тривожної валізки». Як передає кореспондент ІА «Контекст-Причорномор'я», про це йдеться на Фейсбук-сторінці Міністерства охорони здоров'я України. У повідомленні відомства сказано: Ми живемо в екстремальних умовах. Тривоги, відключення світла, атаки критичної інфраструктури – це все виклики, які стали для нас буденністю. Ми щоденно стикаємося з невизначеністю та необхідністю бути готовим до будь-чого. Головне у цьому – не впадати в паніку та мати чіткий алгоритм дій на будь-який випадок. Особливо це стосується тих, хто відповідає не лише за себе, а й за дітей. 👉 Ви вже, мабуть, разів сто чули про те, що необхідно покласти у свою тривожну валізку, а що щодо валізки дитячої? Разом із головою асоціації дієтологів України Олегом Швецем ми підготували перелік продуктів харчування, які треба мати з собою, щоб дитина отримувала повноцінний раціон у розрахунку на 1-2 доби. 👇 🥤 Напої Для дітей молодшого шкільного віку слід покласти 1-1,5 літра чистої питної води на добу, а дітям старшого віку – 1,5-2 літри. Серед інших напоїв варто звернути увагу на пакетований фруктовий сік із розрахунку 200 мл на добу; пастеризовані молочні напої – 400-500 мл на добу. 🥫 Консервовані продукти бобові – зелений горошок, квасоля або кукурудза – 200 г на добу; консервовані фрукти – 200 г на добу; м’ясні консерви із кашею – 300 г на добу; рибні консерви – 200 г на дві доби; згущене молоко – 200 г на дві доби. 🥜 Цільнозернові продукти, горіхи та насіння несолоні крекери, житні або пшеничні хлібці – 50-100 г на день; хліб цільнозерновий – 50-100 г на день; батончики злакові (з горіхами і фруктами) – 30-60 г на день; горіхи або насіння – 50 г на день. 🍏 Овочі і фрукти почищені, вимиті та запаковані овочі: морква, селера, буряк, цвітна капуста, солодкий перець – 200-300 г на день; вимиті та запаковані фрукти: яблука, груші, банани, цитрусові – 100-200 г на день. 🥣 Сухі продукти сублімовані каші, супи швидкого приготування – одна-дві порції на день; сухофрукти – 50-100 г на день; чай – один-два пакетики на день. 🍗 Оброблені м’ясні вироби та твердий сир ковбаса сирокопчена, буженина, балик – 50 г на день; твердий сир – 50 г на день. 🍯 Солодощі цукор або мед – до 25 г на день; шоколад – до 25 г на день. Такий перелік продуктів є узагальненим, а їхні кількості – усередненими. Слід орієнтуватися на індивідуальні уподобання та потреби вашої дитини, які залежать від віку та рівня фізичної активності. |
Пошук:
Автор
По данным Международной федерации диабета (IDF) за 2021 год, от диабета страдают 10,5% людей в возрасте от 20 до 79 лет и половина из них не знает об этом. Согласно прогнозам, к 2045 году этим заболеванием будет болеть на 46% больше — каждый восьмой взрослый или 783 миллиона человек. Эта перспектива пугающая, но не удивительная, учитывая текущую ситуацию
Під егідою Міністерства культури та інформаційної політики України, Одеська національна наукова бібліотека, Українська асоціація видавців та книгорозповсюджувачів, Державна наукова установа «Книжкова палата України імені Івана Федорова» за сприяння Одеської обласної державної адміністрації, Одеської обласної та Одеської міської рад, Українського інституту книги, Всеукраїнської громадської організації «Українська бібліотечна асоціація» та Всеукраїнської громадської організації «Бібліополіс» проводять Всеукраїнську виставку-форум «Українська книга на Одещині».
Останні новини:
20:04 24.04.2024
17:13 24.04.2024
16:29 24.04.2024
15:18 24.04.2024
14:33 24.04.2024
|
© 2005—2024 Інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
Свідоцтво Держкомітету інформаційної політики, телебачення та радіомовлення України №119 від 7.12.2004 р.
Використання будь-яких матеріалів сайту можливе лише з посиланням на інформаційне агентство «Контекст-Причорномор'я»
© 2005—2024 S&A design team / 0.899 |